2015年7月29日河南手机报（濮阳版）早报

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【社会主义核心价值观】富强、民主、文明、和谐自由、平等、公正、法治爱国、敬业、诚信、友善【时政速览】●昨日，在“八一”建军节来临之际，市委书记、濮阳军分区党委第一书记何雄主持召开市委常委议军会议，研究加强新形势下国防后备力量建设和军地融合发展等工作。市委副书记、市长赵瑞东，市委副书记申延平，市委常委阮金泉、王载文、王保华、贾祖贫，濮阳军分区政委王建双及濮阳陆军预备役防化团、武警濮阳市支队、市消防支队负责同志出席会议。市人大常委会主任徐兰峰，市委组织部部长刘汉征列席会议。何雄指出，当前，我市正处于“保持态势、创新优势、转型升级、赶超发展”的关键时期，应对当前的困难挑战，推动我市新一轮赶超发展，需要驻濮部队广大官兵的积极参与。希望驻濮部队广大官兵继续发扬连续作战、善打硬仗、无私奉献的优良作风，主动参与城乡建设、抢险救援、扶贫帮困、维护稳定等工作，积极支持濮阳的转型发展，为建设富裕和谐美丽新濮阳作出新的更大的贡献。（《濮阳日报》记者王振巍） ●昨日下午，市委书记何雄深入全市部分重点项目建设工地，察看项目建设推进情况。何雄强调，全市各级各部门要始终把重点项目建设作为稳定经济增长、持续改善民生的重要工作来抓，勇于担当、主动作为，扎实推进重点基础设施建设项目、城建项目、产业项目和民生项目，为濮阳新一轮赶超发展打下坚实基础。副市长郭奎立陪同调研。（《濮阳日报》记者王振巍见习记者张同乐） ●7月28日，副市长徐慧前一行到濮阳供电公司调研，了解度夏供电形势，慰问坚守在一线的供电员工。他认真听取了度夏供电形势及保供电措施汇报，重点询问了目前的电网负荷情况和所辖变电站分步、运行情况等。他要求濮阳供电公司切实提高优质服务水平，服务好千家万户和各大企业，做好地方经济发展的先行官。（王蕾弓克敌）【龙都资讯】>>我市平安建设综合成绩全省第一----------昨日，全省平安河南建设工作暨基层平安创建经验交流会上传来喜讯：我市再次被省委、省政府表彰为2014年度全省平安建设先进省辖市，在受到表彰的6个省辖市中位居第一名；我市被省委、省政府嘉奖为平安河南重大任务攻坚突出先进单位，在受到嘉奖的6个省辖市中位居第一名；我市2015年上半年人民群众对政法机关综合执法满意度位居全省第一名，公众安全感位居全省第二名，综治和平安建设综合考评成绩位居全省第一名。自2013年始，我市公众安全感、政法机关综合执法满意度连续3年名列全省前茅。（李养利） >>我市上调失业保险金标准----------昨日，市社会失业保险处传来消息，自7月1日起，我市再次上调最低工资标准。依据《河南省失业保险条例》规定，失业保险金标准按照统筹地区失业保险经办机构所在地月最低工资标准的80%确定。月最低工资标准调整后，我市失业保险金发放标准也相应调整为：市区(含华龙区、开发区)1160元/月，濮阳县、清丰县、南乐县、范县、台前县1040元/月。据了解，这是自2011年以来，我市第四次上调失业保险金标准。这次失业保险金调整后，我市市、县两级均上调了160元/月。同时，市区社会保险最低缴费基数上调至2087元。依据《社会保险法》第四十八条规定，市区失业人员医疗补助标准由现在的每人每月150.4元调整为每人每月166.96元。其余五县也随当地最低缴费基数上调医疗补助。新标准执行后，全市将有2124名失业人员受益。据统计，今年我市已累计支付失业保险待遇1445.02万元，医疗补助金202.2万元，失业保险待遇足额发放率和社会化发放率均达100%，有效保障了失业人员的基本生活。（《濮阳早报》记者白国华通讯员孙广东） >>我市安监部门大胆创新推动企业组织专家开展安全自查----------记者7月27日获悉，市安全监管局为加强辖区内危险化学品重大危险源的管理，于日前研究制订了《关于开展重点危险化学品企业安全检查活动的紧急通知》，对夏季高温季节重点危险化学品企业安全监管工作进行了专门的安排部署。为确保自查实效，活动要求，企业要组成专家组对存在的安全隐患进行检查，专家组选取5至7人，且应满足工艺、电气、储运、仪表自控、安全工程等相关专业要求。各企业严格按照活动要求，组成专家组开展了安全自查，通过自查共查出隐患144项，目前已完成整改120项。针对尚未整改完成的隐患，企业均做到整改措施、责任、资金、时限和预案“五到位”，正在积极整改。（《濮阳早报》记者史式灿） >>市第二污水处理厂二期工程9月开建----------昨日，记者自市住建局获悉，市第二污水处理厂二期工程将于9月份开工建设。工程完工后，我市西部城区所有单位、企业、生活小区及城中村产生的生产、生活废水将全部排入市政污水管网，统一送往市第二污水处理厂进行集中处理。（《濮阳早报》记者张迪）【龙都民生】>>降雨今天就有降温还得等等----------这两日，龙都阳光充足、天气炎热，这是夏季的标准天气。每天被太阳烤着，市民不免会想念阴雨天。从中国天气网发布的信息看，今明两日龙都会迎来连续两天的降雨天气，不过今日的降雨并不会给龙都降温。想要凉爽天气的话，需要等到明日。据中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，小雨转中雨，23~35℃；明日，中雨，23~31℃。眼下正是葡萄上市的季节。一串串葡萄摆在货架上，大家应该怎样挑呢？挑葡萄有三看：一看果梗。新鲜葡萄果梗为绿色，果梗与果粒间连接牢固，用手轻轻提起时，落下的葡萄少。二看果皮。就同一品种而言，成熟度高的葡萄应该表现品种应有的色泽，如巨峰、玫瑰香应是紫黑色，红提为鲜红或紫红色，青提呈黄绿色，马奶葡萄呈黄白色。三看种子。葡萄籽呈褐色说明成熟度高。（《濮阳早报》记者李娇）【县区传真】>>华龙区积极推广无烟烧烤----------昨日上午，记者自华龙区城管执法局了解到，为解决夏季露天烧烤造成的油烟污染、噪声扰民、秩序混乱等问题，该局自6月份以来，积极开展夜市规范治理工作，引导辖区烧烤经营户及时更换无烟烧烤炉具，有效避免了油烟污染，保证了市容环境的整洁有序，给广大市民营造了一个干净、整洁、健康的生活环境。截至目前，共下达整改通知书200余份，共开展集中整治行动20余次。（《濮阳早报》记者李振涛） >>濮阳县八公桥镇：普及肝炎预防知识----------昨日是第5个“世界肝炎日”，为提高群众对病毒性肝炎的认识，普及肝炎的预防知识，宣传肝炎防治方面所取得的成绩，濮阳县八公桥镇政府联合镇卫生院开展了形式多样的“抗击肝炎，预防先行——疫苗接种好，铸就健康路”宣传活动。在镇卫生院门厅设置咨询台，工作人员向就诊人群和住院患者及家属发放宣传资料，接受现场咨询，针对群众关心的各种肝炎的危害、传播途径、防治、疫苗接种及国家禁止歧视乙肝病毒携带者的相关法律法规等问题进行耐心解答。在内科门诊、妇产科门诊、住院部张贴宣传画20余份。并在预防接种大厅举办了健康教育知识讲座。【关注】>>8月1日、2日，济源原始森林漂流158元/人！----------济源原始森林漂流再次出发，158元/人！濮阳网山水行旅游俱乐部邀您寻找清凉中的自己！源市原始森林漂流项目一期总投资2700万元，建成大坝、上下码头、漂流服务大厅基础服务设施，600艘漂流皮艇已经投入运行，设计接待量每年可达30万人次。漂流全长7公里，是豫西北、晋东南水量最大，漂流时间最长的水上娱乐景区，漂流水源引自王屋山世界地质公园原始森林深处未开发区域天然山泉水，矿物质含量丰富，水质可以直接饮用。行程安排早上6:00乘车，大概10:30到达景区，在服务大厅统一就餐，自助餐（餐标20元自理)。11:30集合开始漂流，漂流全程7公里全新漂流河道蜿蜒曲折，落差168米，共有险滩50多处。一路欢呼尖叫，漂流河道，有惊无险，与水搏斗嬉戏，其乐无穷。让您切身体验“漂流第一爽”的奇特感受，漂流全程预计3个小时，下码头洗浴换衣集合乘车。16：00回程，回濮阳！项目特色A：“雨林探险”野趣观光漂流B：“激流勇进”动感时尚漂流C：“乡土风情”体验漂D：“文化体验”休闲漂服务标准交通：往返空调旅游车门票：漂流门票导服：全程导游服务保险：旅行社意外险温馨提示1、出发时，最好携带一套干净的衣服，以备下船时更换，同时最好携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿。2、漂流时不可携带现金和贵重物品上船，若有翻船或其它意外事情发生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，建议携带价值不高的相机，并事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上。3、上船前游客需仔细阅读漂流须知，听从工作人员的安排，穿好救生衣，找到安全绳。4、如果参加漂流当天气温不高，可在漂流出发地购买雨衣。5、漂流船通过险滩时游客要听从工作人员的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜。6、不得随便下船游泳，游玩期间如遇危险情况，不要过度慌张，调整好自己的状态并可听从船工的意见。报名方式濮阳网山水行旅游俱乐部 18639347926 13938304868 【水秀国际大剧院】>>军歌嘹亮《水秀》畅享----------“为了谁？”优惠对象：现役军人、退复转军人“咱当兵的人”特权：现役、退复转军人《水秀》家庭套票181元/套，每套两张A区门票（原价560元/套）《水秀》集结场次： 7月31日晚8:00（夜场）、8月1日下午3:00（日场）“三大纪律”：购票及检票时需出示本人现役军官证、士兵证或退伍军人证件，每证限购1套。预约集结倒计时：2015年7月25日—8月1日集结密电：0393-8627777/8888集结目标：濮阳市开州路、中原路交汇处（水秀国际大剧院）【公告】经东北庄杂技文化园区管理中心领导班子会议研究，现对东北庄杂技文化园区澶水湖项目经营权进行公开发包。一、发包内容：该发包项目位于岳村镇东北庄村，发包内容为澶水湖项目三年经营权。二、报名时间：2015年7月20日至2015年8月3日。三、投标人报名时上交四万元投标保证金，年租金四万，并上交一份可行性投资项目书。四、详细内容请电话咨询。联系电话：13030304999 18239331116 【百姓智慧能量场】一名年轻人问得到的老者：智慧哪里来？智者说：精确的判断力。年轻人又问：精确的判断力哪里来？智者说：经验。年轻人再问：经验从哪里来？智者说：错误的判断！没有错，就没有经验的沉淀，大胆往前进吧，没有人可以阻挡你前进的步伐！——百姓量贩程建与您分享【国内要闻】>>中办印发《推进领导干部能上能下若干规定（试行）》----------近日，中共中央办公厅印发了《推进领导干部能上能下若干规定（试行）》，并发出通知，要求各地区各部门遵照执行。通知指出，《规定》按照全面从严治党、从严管理干部要求，对解决干部能上不能下问题作出具体规定，规范了工作程序，建立了工作责任制，是做好新时期干部工作的重要遵循。（人民网） >>“百名红通”嫌犯已5人归案头号通缉犯在美被羁押----------近日，江苏省追逃办成功将“百名红通”嫌犯钱增德从肯尼亚缉捕归案。至此，自4月下旬中国集中公布100名涉嫌犯罪外逃国家工作人员、重要腐败案件涉案人等人员的红色通缉令以来，已有5名在榜嫌犯陆续归案，另有位列红通令榜首涉案2.5亿的女巨贪杨秀珠在美国被羁押待遣返。（人民网） >>我国矿山安全生产事故量创历史新低----------从国家安监总局获悉：今年上半年我国矿山安全生产呈现事故总量、较大事故和重特大事故均大幅下降的特点，创历史最好纪录。具体看，今年上半年，我国煤矿、金属与非金属矿山的事故起数和死亡人数比去年同期分别下降29.8%、 30.6%和24.9%、23.6%，煤矿百万吨死亡率降为0.179。煤矿已连续28个月未发生特别重大事故，金属与非金属矿山连续24个月、尾矿库连续7年没有发生重大以上事故。（人民网） >>河南：10亿打造优势特色学科----------从河南省高等教育工作会议上获悉，从今年起，河南启动实施“优势特色学科建设工程”，计划2015年至2017年投入10亿元专项经费，培育建设一批国内一流学科和优势特色学科。从今年起，河南省每年安排1亿元经费，实施高校基本科研业务费制度，支持45岁以下的高校青年教师开展自主选题科研工作；继续实施“重点学科提升计划”，加强战略性新型产业和现代服务业等领域的人才培养。（《人民政协报》）【热点评论】>>为“马路天使”撑起“保护伞”----------7月27日，郑州市人民路金水河边的一小游园内，清扫路面垃圾的62岁环卫工，被健身的大妈用扫帚殴打，食指上方被敲了个大包。而健身的大妈却报警称“农民工打人”，自称是正当防卫。（中原网 7月28日）环卫工是城市的美容师，是所谓的“马路天使”，没有他们，城市就不会整洁、美丽。因此，大家都应该尊重环卫工，理解环卫工，配合、支持环卫工的工作，保障其人身安全。而近几年，环卫工被辱骂、殴打事件频频发生，有因劝说阻止不文明行为被殴打者，有因一把烂雨伞被打骨折者，有因打扫道路被无辜辱骂殴打……光天化日，施暴者殴打辛苦的环卫工人，气焰嚣张，令人震惊。如今，尽管社会将环卫工人称为“马路天使”，但也掩盖不住他们权利方面的弱势，他们每天都要面对频遭辱骂，偶被殴打，担忧车祸等危险。目前发生的多起环卫工被打事件，是环卫工群体弱势的一个缩影，也反映出一些公民社会公德素质低下，漠视他人的生命，也折射出环卫工的职业困局以及相关保护措施的严重缺乏。笔者认为，处理环卫工被打事件，既要针对个案追责，也要解决群体的弱势。环卫工成为弱势群体，是因社会对其职业评价过低，说白了其委屈是我们造成的。职业无贵贱，人人都平等，这些道理大家都懂，但在面对强者时我们会如此保护自己，面对更弱势的环卫工时却未必践行。这也是健身大妈敢于殴打环卫工的原因，即欺负比自己更弱势的人不需要付出太高的代价。社会嘴里尊重环卫工，实际上欠他们的太多，例如薪酬待遇、劳动保障等。现在，社会分配体系有缺陷，环卫工干着最脏最累的活，却拿着最低最没保障的工资。而且，他们的社会保障、工作福利等待遇也都是几近于无。在这种情况下，要求每个人都平等对待环卫工，恐怕也只能纸上谈兵。因此，要想让环卫工远离辱骂、殴打、车祸等危险，就应该为其撑开法律的“保护伞”，提供与劳动相当的薪酬、福利和保障，强化自我保护意识，让其能够获得恰当的社会评价，形成一种尊重、善待环卫工的好风气，引导更多的人关爱环卫，配合、支持环卫工的工作，既让环卫工体面劳动，也让我们生活的城市更加清洁、美好，社会更加和谐。如此，环卫工才会成为真正的“马路天使”。（人民网）【国际纵览】>>美开棺验珍珠港亡兵身份将予以军礼安葬----------美国国防部27日说，美国军方当天在位于夏威夷檀香山的太平洋国家纪念公墓挖出部分“俄克拉荷马”号战舰无名烈士遗骸，以期确认他们的身份并重新予以军礼安葬。（新华网） >>俄“自拍控”遭乌军枪击----------俄罗斯媒体27日报道，3名俄罗斯游客26日夜间在俄罗斯一座边境城市度假，本打算以乌克兰边境检查站为背景自拍，却遭乌克兰边防军枪击。这起事件导致一名俄罗斯游客受伤。俄罗斯联邦安全局证实这一消息，并表示将对俄公民在本国境内遭乌方枪击一事展开调查。（新华网） >>韩情报院被指监听公民主管愿以辞职证清白----------韩国国家情报院被指购进黑客软件监听国内公民，引发舆论声讨。国家情报院院长李炳浩27日表示，如果监听被证属实，自己愿意引咎辞职。李炳浩当天出席国会闭门会议。他告诉与会议员，国家情报院从未实施过针对普通民众的监听行动。（新华网） >>安倍晋三在国会罕见提“中国威胁”----------日本首相安倍晋三在27日和28日的参院审议安保法案场合数次点名中国，渲染中国的东海和南海行动。日本TBS电视台28日评论称，迄今为止，安倍在国会审议场合虽时不时发表针对中国的言论，但基本上会避免“指名道姓”。在如今政府支持率低迷、民众反对安保法案的情况下，安倍“铤而走险”，拿中国说事，以突出通过新安保法案的必要性。（《环球时报》）【财经新闻】>>财政部规范中小企业发展专项资金管理----------财政部28日对外公布了最新修订的《中小企业发展专项资金管理暂行办法》，明确了该专项资金的支持范围，并将民族贸易企业等纳入扶持范围。（新华网） >>上半年全国新增光伏发电装机容量773万千瓦----------国家能源局28日发布数据，今年上半年，全国新增光伏发电装机容量773万千瓦，其中，新增光伏电站装机容量669万千瓦，分布式光伏装机容量104万千瓦。截至今年6月底，全国光伏发电装机容量达到3578万千瓦，其中，光伏电站3007万千瓦，分布式光伏571万千瓦。（新华网） >>专家称中国主要跨境电商年均增长达40%----------记者从28日在北京举行的中国跨境消费高层研讨会获悉，中国主要跨境电商平均增长率在40%左右，其中跨境零售增长率达40%-50%。2014年跨境电商占中国外贸的比重约为15%，其中，B2B跨境电商占到整体的85%-90%，而海淘、跨境消费等占10%-15%的份额。（中国新闻网） >>今年逾千家上市公司大股东累计减持涉及市值四千亿元----------数据显示，2015年以来，各上市公司重要股东（机构、高管及个人）累计持股数净值呈负增长。据wind统计，截至7月22日，A股市场上市公司重要股东累计持股数减少312亿股，涉及股票市值达4281亿元。（人民网）【图说】

●据英国《每日邮报》7月27日报道，近日，一组跳伞者在数千米高空翱翔的照片引起了人们的关注。照片中跳伞者位于云层之上的景象如同飞翔在地球表面。（人民网）【体坛风云】>>世锦赛-秦凯携曹缘夺男双3米板金牌圆梦五连冠----------北京时间7月29日凌晨，2015年世界游泳锦标赛跳水比赛在俄罗斯喀山展开第五日角逐。在男子双人3米跳板决赛中，中国组合秦凯/曹缘后半程发力，最终以总分471.45分，领先亚军12.27分的优势如愿夺冠，秦凯也就此在世锦赛该项目上圆了五连冠（前四次中两次搭档王峰、一次罗玉通、一次何冲）梦，同时也助中国跳水队连续六届统治男双3米板，这也是中国跳水队在本届世锦赛上收获的第六枚金牌。俄罗斯组合库兹涅佐夫/扎哈罗夫和英国组合拉夫尔/米尔斯分获亚军和季军。（搜狐体育） >>国际男篮挑战赛-国奥轻取斯洛伐克两连胜----------北京时间7月28日19时，2015亚特拉斯杯国际男篮挑战赛在江苏进入第2日角逐。在A组次轮争夺中，坐镇主场的中国国奥男篮经过四节较量以82-68战胜斯洛伐克男篮，取得2连胜。根据赛程安排，国奥队下一个对手是意大利男篮。（搜狐体育） >>NBA-曝波帅上季两次接受心脏手术一度萌生退休念头----------北京时间7月29日消息，作为马刺队主帅格雷格-波波维奇的密友，NBA另一位名帅拉里-布朗告诉《圣安东尼奥快报》，波帅上赛季身体状况并不理想，甚至两次接受心脏手术，并一度萌生退休的念头。现年66岁的波帅一共3次荣膺年度最佳教练，更是5次率领马刺队夺取NBA总冠军。（搜狐体育） >>亚洲俱乐部排名:恒大位列第3 前20仅两支中超队----------当地时间7月26日，著名权威网站《footballdatabase》公布了最新一期世界俱乐部排行榜。在亚洲各队中，中超卫冕冠军广州恒大位列第3，北京国安位列第19。（搜狐体育）【文娱播报】>>古天乐郭采洁谱写巴黎恋曲----------由阮世生执导，古天乐、郭采洁、方中信、徐正曦、胡静、刘梓妍主演，文咏珊特别出演，即将于7月31日全国公映的浪漫爱情喜剧《巴黎假期》，讲述了古天乐、郭采洁所饰演的男女主角在巴黎共同疗情伤，而后相遇、一起走出爱情阴影，彼此成为对方真爱的故事。影片全程在巴黎拍摄，情节生动，片中浪漫的美景线路由世界邦旅行网独家提供，见证二人走到一起，成就其浪漫奇缘。（腾讯娱乐） >>克拉恋人遭删编剧痛心安徽卫视称一刀未剪----------由Rain、唐嫣、罗晋主演的《克拉恋人》正在卫视热播。27日网友吐槽上周为了给综艺节目让路，某卫视将《克拉恋人》大量删减，编剧李婕也在微博上透露：“被删那么多，我比任何人都难过”，制片人刘阳也表示：“很心疼”。对此，安徽卫视在其官博以一组海报发声，表示尊重创作，一刀未剪。（腾讯娱乐） >>《拥抱星星的月亮》开播----------由著名导演丁黑执导的全新青春励志情感力作《拥抱星星的月亮》日前登陆深圳卫视黄金档开播，该剧由辛芷蕾、唐曾、盛冠森等一众青春偶像领衔主演，亦有张晨光、史可等老戏骨倾情加盟。实力潮男盛冠森剧中变身缺乏主见“坑姐”的熊孩子夏明天，生活中的盛冠森也鬼马十足俨然将“熊孩子”本性带到戏外。（腾讯娱乐） >>《八月未央》首挑战散文改编剧或征集故事----------近日，文艺教母安妮宝贝的作品相继被传出搬上荧幕。继《七月与安生》将被陈可辛搬上大银幕后，而她的另一部作品《八月未央》也将被都市情感剧之父王小康导演搬上电视荧屏。《八月未央》是安妮宝贝出版于2001年的首部散文集，此前，王小康导演也曾透露，对于该剧的改编将在情节和剧情上多做补充。他表示，将向书迷征集《八月未央》相关故事，补充至剧情。（腾讯娱乐）【生活贴士】>>盛夏必吃的六大“当家菜”----------苦瓜清凉降火大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用。此外，苦瓜中还含有类似胰岛素的物质，有降低血糖的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的，所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。穿心莲消暑解热穿心莲也叫苦胆草，性寒味苦。鲜品可食药两用，能有效消暑解热，凉血消肿。对天热常见的急性菌痢、急性胃肠炎、尿路感染、伤风感冒以及气管炎、肺炎、胆囊炎、口咽肿痛、烫伤、毒虫叮咬等均有不同程度的疗效。需要提醒的是，穿心莲性凉，体虚、容易腹泻和体寒的人最好少吃。茼蒿增加食欲炎热的夏季，食欲不振是一种普遍现象，此时不妨吃些茼蒿。茼蒿具有非常特殊的清香，而且口感脆嫩易于烹制。其中含有丰富的芳香挥发油，中医讲芳香植物可以开窍，还可以宽中理气、开胃消食，也就是我们常说的能增强食欲、促进消化。茼蒿中还含有较多的钾等矿物质，能调节体液代谢，消除水肿。芦笋清热利尿芦笋富含多种营养物质，性味甘寒，有清热功效，盛夏口干、运动后口渴、发烧烦渴等情况下，都可吃芦笋。芦笋含丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，对抵抗衰老有较好效果。此外，芦笋还是防止胀气的超级食品，因为芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，从而缓解腹胀不适。苋菜补钙健骨在夏季上市的众多蔬菜中，苋菜也很值得推荐。从中医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便的功效。夏天天热，吃一些凉性食物，是有好处的。另外，从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，其中钙含量尤其丰富，数据显示，每100克苋菜的钙含量高达180毫克，苋菜还富含镁、钾、维生素K等多种有助钙吸收的营养素，是补钙健骨的好食材。（人民网）【彩票】>>体彩七星彩【15087】期：4 3 3 0 1 9 4排列三【15202】期：3 9 5排列五【15202】期：3 9 5 0 2（本开奖号码以河南体彩官方网站为准，仅供参考）【读者评报】◇如果您对本报的栏目及内容有自己的看法，或对我们的工作有一些好的建议，可发邮件与我们交流。【温馨提示】◇手机报新闻热线：15839361889，移动用户可编辑短信至10658300893。◇濮阳网、手机报投稿邮箱pyrb110@163.com。◇请及时删除已经阅读的彩信，以免影响您接收新的彩信。◇更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com本期编辑：刘思扬助理编辑：杨笑菡

责任编辑：李俊

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